3 ćwiczenia oddechowe krok po kroku.

  Przeciętny zdrowy człowiek wykonuje 21-23 tysięcy oddechów na dobę. Sporo, prawda? Nie każdy jednak wie, jak oddychać prawidłowo.  Poniżej znajdziesz kilka praktycznych wskazówek , no co zwrócić uwagę.   Co daje prawidłowe oddychanie: Świadomość  – mimo że oddychanie jest … Read More