3 ćwiczenia oddechowe krok po kroku.
Przeciętny zdrowy człowiek wykonuje 21-23 tysięcy oddechów na dobę. Sporo, prawda? Nie każdy jednak wie, jak oddychać prawidłowo. Poniżej znajdziesz kilka praktycznych wskazówek , no co zwrócić uwagę. Co daje prawidłowe oddychanie: Świadomość – mimo że oddychanie jest … Read More
